OMM Yoga

OMM Yoga

OMM Yoga es el Estudio de Yoga de referencia en Getxo.

Sus dos salas te permiten practicar: Bikram Yoga, en una sala equipada con un sistema de calor cuidadosamente diseñado y Yoga tradicional sin calor, en otra sala.

Descubre en su web todas las prácticas que ofrecen y también sus talleres.

OMM Yoga es tu espacio de Bienestar Global.

Las prácticas

Vinyasa Un estilo de yoga en el que el practicante fluye y evoluciona al ritmo de la respiración, ya que en cada inhalación y exhalación se crea un movimiento específico.

Yin Yoga Esta práctica pone el enfoque en relajar y estirar. Nos ayuda a estar mejor a nivel físico, mental y emocional.

Iyengar Tiene como objetivo principal alinear correctamente las posturas utilizando diferentes soportes o accesorios.

Bikram Se practica a 40 grados y 40% de humedad, simulando así las mismas condiciones climatológicas de Calcuta. El cuerpo se vuelve más flexible, ampliando el rango de movimiento y evitando posibles lesiones.

Alineamiento Restaurativo Te brinda el conocimiento para relajar el cuerpo mediante la gravedad y la respiración natural, basándose en la realización de posturas corporales enfocadas a la movilización de la columna vertebral y las articulaciones.

Yoga Kids El Yoga para niñas y niños proporciona instrumentos para prepararlos a ser felices y a sentirse más armónicas consigo mismas, ya que aumenta la autoestima y la confianza. A partir de 7 años.

Yoga Terapéutico Tiene como objetivo mejorar, aliviar o sanar ciertas dolencias musculares. Busca la recuperación de la persona física, mental y emocionalmente, renovando su energía.

Mindfulness El entrenamiento de la atención plena es clave para el bienestar mental, físico y emocional. Mediante la práctica de la Meditación, Chi-kung y el movimiento consciente, se puede reducir el nivel de estrés aportando calma y serenidad.

Yoga Adultos La enseñanza del yoga a adultos mayores es una herramienta para ayudarlos a trabajar la coordinación de su cuerpo, los músculos, articulaciones y ligamentos con un bajo impacto, además de ayudarlos a enfocar su mente.