hablamos con Maite Asha, profesora de Bamboo Yoga, en Bilbao

Bamboo Yoga Bilbao

Hablamos con Maite Asha, profesora de Bamboo Yoga, en Bilbao

Bamboo Yoga Bilbao, un estudio de Yoga en el Centro de Bilbao y ubicado en el gimnasio up&you. Tendrás la oportunidad de conectar cuerpo, mente y alma a través de la respiración, el movimiento y el sentimiento.

Un lugar perfecto para practicar en un amplio horario. En el que se imparten los estilos de yoga más actuales  y dinámicos como Yoga Aéreo, Hot Yoga, Rocket Yoga, Vinyasa… sin dejar de lado otros más tradicionales, Yoga Integral, Hatha, Meditación…

En este oasis de paz hablamos con Maite Asha, profesora de Bamboo Yoga “Te damos técnicas y distintas herramientas para vivir más saludable y plenamente” –  nos cuenta.

¿A qué edad recomiendas empezar a practicar cualquier disciplina de yoga?

La realidad es que no existe una edad para empezar a hacer yoga. Lo más importante es que se tomen en consideración algunos puntos para tener una práctica segura y en la que se sienta que se está avanzando

¿Cuáles son los beneficios que destacarías del yoga para el cuerpo?

Proporciona más flexibilidad, resistencia, fuerza, tonifica los músculos, permite oxigenar y movilizar todas las células y órganos del cuerpo, y equilibra todos los sistemas circulatorio, digestivo, nervioso e incluso el endocrino

¿Y para la mente?

Nos enseña a traer la mente al presente, al aquí y al ahora. Nos va a ayudar a concentrarnos en nuestro día a día y a mejorar nuestra salud emocional. Lo que más nos repiten los alumnos en el estudio es la sensación de alivio del estrés diario y el sentimiento de serenidad.

Como podéis ver Bamnboo Yoga es un espacio ideal tanto para alinear el cuerpo, meditar o ganar fuerza y resistencia, como para tumbarse en la esterilla y entonar el mantra Om.